Δεκατιανό είναι το μικρό ενδιάμεσο γευματάκι ή αλλιώς γνωστό ως σνακ, που καταναλώνουμε ανάμεσα στο πρωινό και το μεσημεριανό. Το όνομα του προκύπτει από την ώρα που συνήθως καταναλώνεται, δηλαδή γύρω στις 10 το πρωί. Γράφει η Κατερίνα Φαρδελάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος , Κολωνάκι Αν π.χ. έχουμε ξυπνήσει νωρίς και έχουμε φάει το πρωινό μας … Συνεχίστε να διαβάζετε το Υγιεινά δεκατιανά: 21 προτάσεις για τα ενδιάμεσα σνακ σου.