Χαμηλή φερριτίνη: Tι την προκαλεί και τι προβλήματα μας δημιουργεί;
Τι προβλήματα μπορεί να έχετε στον οργανισμό σας αν είναι χαμηλά τα επίπεδα φερριτίνης σας; Διαβάστε ποια είναι τα συμπτώματα και πως να το αντιμετωπίσετε.
Η φερριτίνη είναι η πρωτεΐνη μέσω της οποίας ο οργανισμός αποθηκεύει το σίδηρο και αντιστοιχεί στα συνολικά αποθέματα σιδήρου του σώματος. Ο σίδηρος είναι βασικό στοιχείο πολλών ενζύμων.
Περιέχεται επίσης στις περισσότερες τροφές και απορροφάται κυρίως από το δωδεκαδάκτυλο και το ανώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου και εισέρχεται στην κυκλοφορία, στη συνέχεια μεταφέρεται στο μυελό των οστών. Εκεί συμβάλει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Επίσης μεταφέρεται στον σπλήνα, όπου και αποθηκεύεται με τη μορφή αιμοσιδηρίνης και με τη μορφή φερριτίνης.
Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές της;
Οι φυσιολογικές τιμές της φερριτίνης ποικίλλουν ανάλογα το φύλο. Πιο συγκεκριμένα:
- Για τους άνδρες φυσιολογικές τιμές κυμαίνονται μεταξύ 12-300ng/mL
- Για τις γυναίκες οι φυσιολογικές τιμές κυμαίνονται μεταξύ 12-150ng/mL
Tι προκαλεί μείωση στη φερριτίνη;
Ένδεια σιδήρου και κατά συνέπεια φερριτίνης προκαλείται με δύο βασικούς μηχανισμούς: την απώλεια αίματος (πχ έμμηνος ρύση, αιμορραγία από το ορθό) και την ανεπαρκή απορρόφηση σιδήρου.
Χαρακτηριστικά οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σιδήρου και φερριτίνης, λόγω της απώλειας αίματος μέσω της εμμήνου ρύσεως, συγκριτικά με τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Όταν δεν προσλαμβάνεται επαρκή ποσότητα σιδήρου μέσω της τροφής ή δεν γίνεται σωστή απορρόφηση, λόγω εντερικών διαταραχών, τότε προκαλείται σιδηροπενική αναιμία ( χαμηλά επίπεδα σιδήρου και αιμοσφαιρίνης, παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων μικρού μεγέθους).
Τί προκαλεί αύξηση της φερριτίνης;
Υψηλά επίπεδα φερριτίνης μπορεί να παρατηρηθούν σε περίπτωση φλεγμονής, σε αλκοολική νόσο του ήπατος, σε αιμοχρωμάτωση Wilson (γενετική διαταραχή), καθώς και σε συχνές μεταγγίσεις.
Σημεία και συμπτώματα χαμηλής φερριτίνης και σιδήρου
- Κόπωση
- Αδυναμία-Καταβολή
- Ατονία-Ζάλη
- Δύσπνοια
- Αίσθημα παλμού
- Λιποθυμία
- Κοιλονυχία (νύχια σε σχήμα κουταλιού)
- Γωνιακή χειλίτιδα (γνωστή και ως στοματίτιδα-εξέλκωση στις γωνίες του στόματος)
- Αλλοιώσεις σε δέρμα-μαλλιά-νύχια
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Οι ασθενείς που έχουν χαμηλά επίπεδα φερριτίνης χρειάζονται αρκετό σίδηρο για να αποκατασταθεί η ερυθροποίηση και να αναπληρωθούν τα αποθέματα σιδήρου. Η συνήθης θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη σιδήρου τρεις φορές την ημέρα για 6 μήνες.
Επίσης τα επίπεδα φερριτίνης μπορούν να αυξηθούν και μέσω της σωστής και ισορροπημένης διατροφής (πχ φακές / αμύγδαλα / σπανάκι / παντζάρια / φασόλια / κάστανα / σπανάκι), εφόσον το αίτιο είναι διατροφική διαταραχή.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών συνδύασε αυτές τις τροφές
Τι είναι το λιπώδες ήπαρ και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται;
Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
Γεωργία Τσίρου, Απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Πηγές
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28541437/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30777730/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32009585/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28662118/
