Εάν δεν είσαι λάτρης στο να βγαίνεις και να τρέχεις έξω στο δρόμο ή σε ένα γήπεδο, που είναι απόλυτα κατανοητό και αναρωτιέσαι ποιοι είναι οι εναλλακτικοί τρόποι που θα μπορούσες να βελτιώσεις την αερόβια σου ικανότητα.  Σε αυτό το άρθρο να δώσουμε κάποιες ιδέες. Γράφει η Βαλεντίνα Δημητρίου – Γυμνάστρια, Ρέντης Για αρκετό κόσμο … Συνεχίστε να διαβάζετε το 8 τρόποι για αερόβια προπόνηση εκτός από το τρέξιμο.