Οστεοαρθρίτιδα: Μάθε για αυτή και αντιμετώπισέ την
Μήπως έχεις οστεοαρθρίτιδα και δεν το γνωρίζεις; Μαθε πως θα την αναγνωρίσεις από συγκεκριμένα συμπτώματα και την διαδικασία για την θεραπεία της.
Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις στις αρθρώσεις και συνήθως προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και φλεγμονή. Είναι η βασικότερη και συχνότερη μορφή αρθρίτιδας, ονομάζεται και εκφυλιστική αρθροπάθεια.
Γράφει η Χρύσα Βαφειάδη, Φυσικοθεραπευτής, Αθήνα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πάθηση των αρθρώσεων που μπορεί να επηρεάσει άμεσα την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Συγκεκριμένα, παγκοσμίως 240 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, άντρες πάνω από 60 ετών σε ποσοστό 9.6% και γυναίκες άνω των 60 ετών σε ποσοστό 18%.
Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται κυρίως σε αρθρώσεις όπως στο γόνατο, το ισχίο, την άκρα χείρα, τον αυχένα, τη μέση και τον ώμο.
Συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας
Αναγνώρισε την οστεοαρθρίτιδα από τα συμπτώματα αυτά.
- Οίδημα στις αρθρώσεις
- Πόνος και δυσκαμψία κυρίως τις πρωινές ώρες
- Ήχοι στην άρθρωση κατά την κίνηση όπως τριγμός
- Παραμόρφωση των αρθρώσεων με πόνο στην κίνηση
- Αδυναμία λόγω της χρονικότητας του πόνου
- Μειωμένη καθημερινή δραστηριότητα, δυσκολία στην κινητικότητα
- Ερυθρότητα
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί είτε με ήπια συμπτώματα είτε με έντονα όπου και ο πόνος και οι δραστηριότητες μειώνονται αισθητά.
Ποια όμως είναι τα αίτια της;
Οι αρθρώσεις μας με το πέρασμα του χρόνου καταπονούνται αυτό κάποιες φορές έχεις ως αποτέλεσμα να μειώνεται αισθητά ο χόνδρος που υπάρχει ανάμεσα στις αρθρώσεις και αυτό οδηγεί σε όλα τα παραπάνω συμπτώματα.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο αίτιο που προκαλεί την οστεοαρθρίτιδα όμως τα παρακάτω αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής της :
- Τραυματισμός στην άρθρωση και όχι επαρκής επούλωση σε συνδυασμό με υπέρχρηση
- Προηγούμενη πάθηση όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Ηλικία-αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισής της όσο μεγαλώνουμε
- Ιστορικό της οικογένειας
- Παχυσαρκία-αύξηση του βάρους στις αρθρώσεις
- Το φύλο-οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης
Διάγνωση
- Ακτινογραφία
- Εξετάσεις αίματος
Θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα
Η καλύτερη θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα είναι η πρόληψη της πάθησης. Η σωστή άσκηση, διατροφή και βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισής της.
Τα είδη της άσκησης που είναι ήπια για τις αρθρώσεις είναι το κλινικό Πιλάτες, η άσκηση στο νερό, το περπάτημα, η γιόγκα και πάντα με την καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή. Όσον αφορά τη διατροφή τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και Ω3 μπορούν να βοηθήσουν.
Σε περίπτωση εμφάνισης της οστεοαρθρίτιδας παλι η φυσικοθεραπεία με την κατάλληλη θεραπευτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματά της:
- Παγοθεραπεία σε περίπτωση οιδήματος
- Ηλεκτροθεραπεία, lazer , ραδιοσυχνότητες (TECAR), manual therapy, ergon τεχνική, βελονισμός για μείωση του πόνου και τις δυσκαμψίας
- Θεραπευτική ταινία kinesio tape για καλύτερη λειτουργικότητα της άρθρωσης
- Κατάλληλα υποδήματα για καλή κατανομή του βάρους και μείωση του πόνου
- Θεραπευτική άσκηση για αύξηση της δύναμης, της ευκινησίας και διατήρηση του σωστού βάρους σώματος
- Κλινικό Πιλάτες
- TRX
- Φαρμακευτική αγωγή, παυσίπονα
Σε περιπτώσεις όπου όλες οι μορφές συντηρητικής θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα δεν έχουν βοηθήσει τότε καταφεύγουμε στην ολική αρθροπλαστική με συχνότερες τις ολικές αρθροπλαστικές ισχίου και γόνατος όπου και εδώ η φυσικοθεραπεία παίζει κυρίαρχο ρόλο.
Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
