Μάθε τις φυσιολογικές τιμές για τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Η χοληστερίνη βρίσκεται αίμα μας ως μια λιπαρή ουσία την οποία χρειαζόμαστε για να διατηρούμε σε υγιή επίπεδα τα κύτταρα μας. Τα τριγλυκερίδια αντίστοιχα είναι οργανικές χημικές ουσίες που ονομάζονται και ουδέτερα λίπη του αίματος και είναι σημαντικό βαρόμετρο για την υγείας μας.
Και την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια θα πρέπει να τα διατηρούμε σε φυσιολογικές τιμές για να είμαστε υγιείς.
Φυσιολογικές τιμές χοληστερίνης
Τα δύο είδη χοληστερόλης που υπάρχουν είναι η “κακή ή αλλιώς LDL και η “καλή” ή αλλιώς HDL χοληστερίνη.
Τιμές Ολικής Χοληστερίνης
Η φυσιολογική τιμή θα πρέπει να βρίσκεται κάτω από 200 mg/dl
Η οριακή τιμή μεταξύ 200-240 mg/dl
Ενώ η υψηλή τιμή χοληστερίνης θεωρείται από 240 mg/dl και πάνω
Τιμές Καλής Χοληστερίνης για άντρες και γυναίκες
Φυσιολογική τιμή
Για τους άνδρες είναι πάνω από 40 mg/dl
Ενώ για τις γυναίκες είναι πάνω από 50 mg/dl
Τιμές Κακής Χοληστερίνης
Η φυσιολογική τιμή της κακής χοληστερίνης θα πρέπει να βρίσκεται κάτω από 130 mg/dl
Η οριακή τιμή είναι από 130-160 mg/dl
Η υψηλή τιμή είναι από 160 mg/dl και πάνω
Φυσιολογικές τιμές για τριγλυκερίδια
Τα σωστά επίπεδα των τριγλυκεριδίων πρέπει να είναι κάτω από 150 mg/dL (1,7 mmol/L).
Ενώ το ανώτατο όριο είναι μεταξύ 150-199 mg/dL (1,7-2,2 mmol/L).
Όταν οι τιμές στα τριγλυκερίδια φτάνουν σε επίπεδα 200-499 mg/dL (2,3-5,6 mmol/L) θεωρούνται υψηλά.
Αν για οποιοδήποτε λόγο οι τιμές στα τριγλυκερίδια ξεπεράσουν τα 500 mg/dL (5,6 mmol/L) θεωρούνται πολύ αυξημένα.
Δώστε προσοχή γιατι αν έχετε υψηλά επίπεδα κακής χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων, μπορούν να οδηγήσουν σε απόφραξη των αρτηριών και να προκληθούν διάφορες καρδιακές παθήσεις αλλα και εγκεφαλικά επεισόδια.
