Όλοι ξέρουμε πως το κλειδί της μυϊκής ανάπτυξης είναι τα βάρη. Όταν λοιπόν σηκώνουμε κάποιο βάρος το σώμα μας δεν ξέρει πως το κάνουμε με τη θέληση μας. Αυτό που καταλαβαίνει είναι πως δέχεται μία μεγάλη άγνωστη πίεση και για αυτό φτάνει στα όρια του για να την αντιμετωπίσει. Έτσι, κάποια στιγμή φτάνουμε στην κόπωση, … Συνεχίστε να διαβάζετε το Οι καλύτερες τροφές στην διατροφή σου για χτίσιμο μυών εκτός κρέατος.