Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 10 ερωτήσεις που θα ήθελες να κάνεις
Αν θέλει κάποιος να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό του θα πρέπει πρώτα να μάθει τι επιβραδύνει τον μεταβολισμό του και τι τον ενισχύει.
Στο βίντεο που ακολουθεί ο κος Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος M.Sc., Συγγραφέας και Ιδρυτής του medNutrition.gr, λύνει βασικές απορίες γύρω από ένα δημοφιλές θέμα:
Ο ανθρώπινος μεταβολισμός και την ενεργοποίησή του
Παρακολουθώντας το βίντεο θα μάθετε τι είναι ο βασικός μεταβολισμός, πώς υπολογίζεται και εάν τελικά έχει αξία η μέτρησή του.
Ακόμη, θα ενημερωθείτε για όλους τους παράγοντες που μπορούν είτε να επιβραδύνουν είτε να ενισχύσουν και να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας. Επίσης, μέσα από αυτό το βίντεο διευκρινίζεται εάν τελικά τα δημοφιλή μικρά και συχνά γεύματα ανήκουν σε αυτούς τους ενισχυτικούς παράγοντες.
Επιπλέον, θα πληροφορηθείτε για τον τρόπο με τον οποίο επιδρά η άσκηση στον βασικό μεταβολισμό, ενώ θα γνωρίσετε όλη την αλήθεια για τον ρόλο του καφέ. Τέλος, θα λάβετε κάποια διατροφικά tips που θα boost- άρουν τον μεταβολισμό σας!
Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
