Μάθημα Pilates 50 λεπτών για ενεργοποίηση κοιλιακών και ραχιαίων (video)
Αν θέλετε να ξεκινήσετε μαθήματα Pilates, αλλά δεν ξέρετε τι ακριβώς είδος εκγύμνασης είναι το pilates, τότε αυτό το video είναι για εσάς.
H γυμνάστρια Βαλεντίνα Δημητρίου, στο γυμναστήριο της PurGym στο Ρέντη, σε real time μας δείχνει ενα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο, με τους ασκούμενούς της να την ακολουθούν σε αυτό το ολόκληρο μάθημα pilates σχεδόν μιας ώρας, με στόχο την ενεργοποίηση κοιλιακών και ραχιαίων .
Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
