Λεμφικό μασάζ – Λεμφική παροχέτευση: Τι είναι και ποια οφέλη έχει
Μάθε τι είναι, πως γίνεται το λεμφικό μασάζ και σε ποιες παθήσεις προσφέρει πολλά οφέλη η τεχνική της λεμφικής παροχέτευσης.
H κυκλοφορία του αίματος στον ανθρώπινο οργανισμό γίνεται από τρία συστήματα: το αρτηριακό, το φλεβικό και το λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό κυκλοφορικό σύστημα αποτελεί για τον ανθρώπινο οργανισμό το πιο σημαντικό μέσον άμυνας εναντίον μικροβίων και λοιμώξεων.
Γράφει ο Γιώργος Σιδηρόπουλος, Φυσικοθεραπευτής, Κατερίνη
Αποτελείται από τα λεμφικά όργανα, τα λεμφαγγεία και τα λεμφικά τριχοειδή.
Βασικές λειτουργίες του λεμφικού συστήματος
- Η άμυνα του οργανισμού έναντι βλαπτικών μικροοργανισμών
- Η επαναφορά των πρωτεϊνών του οργανισμού στην κυκλοφορία της καρδιάς
- Η μεταφορά λιπωδών ουσιών από το εντερικό σύστημα,
- Η αποσυμφόρηση και μεταφορά περίσσιων υγρών
- Ο «καθαρισμός» από τις τοξικές ουσίες του οργανισμού διαμέσου των λεμφαδένων.
Η λεμφική παροχέτευση (λεμφικό μασάζ) ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του 1930 από το Δανό μασέρ, φυσιοθεραπευτή και βιολόγο Dr. Emil-Vodder, που ήταν ο πρώτος ο οποίος επιχείρησε να χρησιμοποιήσει την “λεμφική αποστράγγιση” με τα χέρια για τη θεραπεία της χρόνιας ιγμορίτιδας.
Τι είναι το λεμφικό μασάζ;
Η λεμφική παροχέτευση με μασάζ, είναι μια απαλή και ρυθμική χειροθεραπευτική τεχνική που επιδρά στο υγρό μέρος του ανθρώπινου σώματος. Το 70% του βάρους του ανθρώπινου σώματος είναι υγρό.
Το νερό, η βάση της ζωής, εξασφαλίζει τις μοριακές και κυτταρικές ανταλλαγές στο σώμα. Το λεμφικό σύστημα διακινεί το νερό, τις πρωτεΐνες, τα μόρια του λίπους, τα ελεύθερα κύτταρα και τα παραπροϊόντα του σώματος παράλληλα με το φλεβικό σύστημα και στην κατεύθυνσή του.
Ποια είναι τα οφέλη του;
Απευθύνεται σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας του ανθρώπινου οργανισμού. Ακολουθούν καταστάσεις όπου το λεμφικό μασάζ μας παρέχει οφέλη.
- Έντονες καταστάσεις στρες
- Λεμφικά και φλεβικά οιδήματα στα αρχικά στάδια
- Κατακρατήσεις υγρών στο σώμα
- Μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Στην αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων το λεμφικό μασάζ έχει πολλά οφέλη
- Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός
- Τραύματα
- Χρόνιες Φλεγμονές
- Παθήσεις του πεπτικού
- Το λεμφικό μασάζ ωφελεί σε παθήσεις του συνδετικού ιστού (ρευματισμοί, αρθρίτιδες, αρθροπάθειες)
- Νευρολογικά προβλήματα
- Διάφορες φλεγμονές συνοδεύονται από την παρουσία οιδημάτων, λόγω αύξησης της διαβατότητας των τριχοειδών.
- Παθήσεις του φλεβικού δικτύου.
- Παθολογικές καταστάσεις (νεφροπάθειες, καρδιακή ανεπάρκεια). – Όταν παρεμποδίζεται η αποχέτευση της λέμφου από διάφορα αίτια π.χ. όγκοι, φλεγμονές των λεμφαδένων ή μετά από χειρουργική αφαίρεση αριθμού λεμφαδένων.
- Ορμονικοί παράγοντες
- Αισθητικοί λόγοι (κυρίως σε γυναίκες)
- Λεμφοίδημα
- Μαστεκτομή
Θεραπεία με λεμφικό μασάζ: Πως γίνεται;
Πριν την θεραπεία, είναι σημαντικό να ληφθεί το ιστορικό και φυσική εξέταση, με σκοπό να αναγνωριστούν τυχόν αντενδείξεις που δεν επιτρέπουν στον θεραπευτή να εφαρμόσει την τεχνική αυτή ωστε να παρέχει οφέλη στον ασθενή.
Απόλυτες αντενδείξεις αποτελούν οι: οξείες φλεγμονές, οξείες αλλεργικές αντιδράσεις, θρομβώσεις, χρόνια καρδιακή/νεφρική ανεπάρκεια, πνευμονία, εμμηνορραγία, διαταραχές πήξης του αίματος, κακοήθεις όγκοι, φυματίωση, λήψη ναρκωτικών και/ ή διεγερτικών ουσιών και τέλος κατανάλωση αλκοόλ εντός 24 ωρών πριν την προγραμματισμένη θεραπεία.
Η τεχνική βασίζεται σε δύο (2) βασικές αρχές
- Συγκέντρωση της λέμφου
- Παροχέτευση της λέμφου
Μετά την λεμφική μάλαξη, συχνά γίνεται εφαρμογή συμπιεστικής περίδεσης για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα της θεραπείας, προτείνεται η ανάρροπη θέση του μέλους, ενώ τέλος μέρος μίας ολοκληρωμένης λεμφικής παροχέτευσης είναι η εφαρμογή συσκευής πρεσοθεραπείας και η χρήση υδροκινησιοθεραπείας όπου κρίνεται απαραίτητο.
Σε κάθε περίπτωση η γνώση του λεμφικού συστήματος είναι υποχρεωτική ώστε όταν γίνεται η θεραπεία με λεμφικό μασάζ να έχει οφέλη και να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, ενώ σημαντική είναι και η πίεση που θα εφαρμοστεί, καθώς έχουν αναφερθεί σε μελέτες περιπτώσεις όπου μετά από βίαιη πίεση προκλήθηκαν μικρορήξεις στους ιστούς που έγινε η μάλαξη.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Τι είναι η θεραπεία με κρουστικά κύματα και σε ποιες παθήσεις βοηθάει
Ακολούθησε την fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
Γιώργος Σιδηρόπουλος, Φυσικοθεραπευτής, Κατερίνη
Ακολούθησε τον Γιώργο στο Facebook και στο Instagram
Πηγές:
- Liang, M., Chen, Q., Peng, K., Deng, L., He, L., Hou, Y., Zhang, Y., Guo, J., Mei, Z., & Li, L. (2020). Manual lymphatic drainage for lymphedema in patients after breast cancer surgery: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Medicine, 99(49), e23192. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000023192
- Müller, M., Klingberg, K., Wertli, M. M., & Carreira, H. (2018). Manual lymphatic drainage and quality of life in patients with lymphoedema and mixed oedema: a systematic review of randomised controlled trials. Quality of life research : an international journal of quality of life aspects of treatment, care and rehabilitation, 27(6), 1403–1414. https://doi.org/10.1007/s11136-018-1796-5
- Klein, I., Tidhar, D., & Kalichman, L. (2020). Lymphatic treatments after orthopedic surgery or injury: A systematic review. Journal of bodywork and movement therapies, 24(4), 109–117. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.06.034
- Provencher, A. M., Giguère-Lemieux, É., Croteau, É., Ruchat, S. M., & Corbin-Berrigan, L. A. (2021). The use of manual lymphatic drainage on clinical presentation of musculoskeletal injuries: A systematic review. Complementary therapies in clinical practice, 45, 101469. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101469
