Αρχική Blog Διατροφή Πόσες θερμίδες έχουν τα 10 ή τα 15 κεράσια;

Πόσες θερμίδες έχουν τα 10 ή τα 15 κεράσια;

5 Ιουνίου 2023

Πόσες θερμίδες έχουν τα 10 ή τα 15 κεράσια;

Μοιράσου το άρθρο:

Email Facebook Pinterest LinkedIn X (Twitter)

Τα κεράσια με τα πολλά οφέλη τους, είναι ένα διαχρονικό φρούτο με γλυκιά γεύση ενώ έχουν πολύ λίγες θερμίδες.

Έχουν έντονο κόκκινο χρώμα και λαμπερή όψη. Αυτά τα μικρά φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και είναι πολύ καλός σύμμαχος σε όποιον προσπαθεί να κάνει δίαιτα λόγω της χαμηλής θερμιδικής τους αξίας. Μπορούν να φαγωθούν ωμά ή να χρησιμοποιηθούν σε γλυκά, τάρτες, μαρμελάδες και παγωτά.

Πάμε να δούμε τις θερμίδες των κερασιών

Τα 100 γραμμάρια κεράσια έχουν 63 θερμίδες περίπου ενώ η κατανάλωση τους σε τεμάχια είναι:

Τα 10 κεράσια έχουν 40 θερμίδες

Τα 15 κεράσια έχουν 60 θερμίδες

Τα κεράσια με τα πολλά οφέλη τους, είναι ένα διαχρονικό φρούτο με γλυκιά γεύση ενώ έχουν πολύ λίγες θερμίδες.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 15 τροφές με πολύ λίγες θερμίδες (Σχεδόν καθόλου)

Ακολούθησε την fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram

Κατερίνα Νταλέ, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κύμη Ευβοίας

Μοιράσου το άρθρο:

Email Facebook Pinterest LinkedIn X (Twitter)

Διατροφή

Διαβάστε περισσότερα

...σχετικά άρθρα

Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

29 Οκτωβρίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Ο μουσακάς και το παστίτσιο είναι δύο από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, γνωστά για τη γεμάτη γεύση και την πλούσια υφή τους. Ωστόσο, καθώς και τα δύο πιάτα είναι σχετικά πλούσια σε συστατικά, όπως […]

Φεϊζόα – Feijoa: Ένα φρούτο θησαυρός με πολλές ιδιότητες

Φεϊζόα – Feijoa: Ένα φρούτο θησαυρός με πολλές ιδιότητες

26 Οκτωβρίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Το feijoa (επιστημονική ονομασία Acca sellowiana) είναι ένα εξωτικό φρούτο που προέρχεται από τη Νότια Αμερική, συγκεκριμένα από περιοχές όπως η Βραζιλία, η Αργεντινή και η Ουρουγουάη. Αυτό ο καρπός είναι γνωστός για τη μοναδική γεύση του, […]

Μάθε πόσες θερμίδες έχουν τα φασολάκια με λάδι + χωρίς (100 γρ)

Μάθε πόσες θερμίδες έχουν τα φασολάκια με λάδι + χωρίς (100 γρ)

24 Οκτωβρίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Τα φασολάκια είναι λαχανικά ιδιαίτερα χαμηλά σε θερμίδες που ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Πρόκειται για έναν εξαιρετικά δημοφιλή τύπο λαχανικού που χρησιμοποιείται συχνά σε συνταγές, ιδιαίτερα στη μεσογειακή κουζίνα, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές […]

Μάθε πόσες θερμίδες έχουν τα βραστά χόρτα με λάδι + χωρίς

Μάθε πόσες θερμίδες έχουν τα βραστά χόρτα με λάδι + χωρίς

23 Οκτωβρίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Τα χόρτα αποτελούν μια από τις πιο υγιεινές τροφές στη Μεσογειακή διατροφή, με λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη για την υγεία. Όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα βραστά χόρτα με λάδι και χωρίς λάδι; Και πώς διαφέρουν τα […]

Βερβερίνη: Τι είναι, ιδιότητες, παρενέργειες, δοσολογία, ποιες τροφές την περιέχουν και πόσο βοηθάει στο αδυνάτισμα

Βερβερίνη: Τι είναι, ιδιότητες, παρενέργειες, δοσολογία, ποιες τροφές την περιέχουν και πόσο βοηθάει στο αδυνάτισμα

21 Οκτωβρίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Η βερβερίνη είναι μία ισχυρή βιοδραστική ουσία, η οποία ανήκει στην ομάδα των αλκαλοειδών, αναγνωρίσιμη από το έντονα κίτρινο χρώμα και την εξαιρετικά πικρή της γεύση. Εντοπίζεται σε πολλά φαρμακευτικά φυτά, με τα είδη του γένους Berberis […]

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθήκων: Συμπτώματα και διατροφή

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθήκων: Συμπτώματα και διατροφή

23 Ιουλίου 2024

Μοιράσου το άρθρο: Share on Email Share on Facebook Share on Pinterest Share on LinkedIn Share on X (Twitter)Μάθετε για τα συμπτώματα των πολυκυστικών ωοθηκών, ποια είναι η σωστή διατροφή για να την αντιμετωπίσετε και πώς θα μπορέσετε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά. Οι πολυκυστικές ωοθήκες (PCOS) είναι μια συχνή ενδοκρινική διαταραχή που επηρεάζει τις γυναίκες […]

Σωκράτους 147, Καλλιθέα, Αθήνα

Ακολουθήστε μας και στα Social Media

Χρήσιμα Link

© 2024 FMH. All rights reserved. Web Design, Web Development and Speed Optimization by Digital Rev