Ποιο είναι το ζητούμενο κάθε ασκούμενου; Ένα όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο και δυνατό σώμα. Οι περισσότεροι από τους ασκούμενους προσπαθούν για αυτό να μειώσουν το σωματικό τους λίπος ώστε να αυξήσουν την συγκέντρωση του μυϊκού ιστού τους. Τις περισσότερες φορές όμως δεν τα καταφέρνουν με αποτέλεσμα να εξασθενούν το σώμα τους και πολλές φορές … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ποιους 3 κανόνες να ακολουθείς για να χάνεις λίπος και οχι μύες.