Στο συγκεκριμένο άρθρο θα δούμε ασκήσεις που θα μπορέσουν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την ευλυγισία μας.  Πρώτα όμως θα αναφερθούμε στο τι είναι ευλυγισία και τα οφέλη της. Γράφει η Βαλεντίνα Δημητρίου – Γυμνάστρια ,Ρεντης Τι είναι ευλυγισία; Η ευλυγισία αναφέρεται στην ικανότητα  ενός μυός να επιμηκύνεται.  Δηλαδή παραπέμπει στο μήκος και στην ικανότητα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ευλυγισία: Τι ασκήσεις να κάνω για να την βελτιώσω;.