Αν δεν έχεις κάνει ακόμη burpees τότε ίσως σίγουρα τα έχεις ακούσει καθώς πλέον είναι ευρέως διαδεδομένα για τα πολλαπλά οφέλη τους. Είναι ένας αποτελεσματικός και ανέξοδος τρόπος για να βελτιωθεί το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης, καθώς δεν απαιτεί κάποιο ειδικό εξοπλισμό ή χώρο, παρά μόνο το σωματικό σου βάρος. Γράφει η Βασιλειάδου Χριστίνα, … Συνεχίστε να διαβάζετε το Βurpees: Η Υπεράσκηση για Ολόκληρο το Σώμα – Τεχνική & Οφέλη.