Πέτυχε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με τις Total Body προπονήσεις
Όπως εξηγεί στο redbull.com o trainer
Ben Longley , ο ιδιοκτήτης του The FitStop , ενός κέντρου personal training και ομαδικής προπόνησης στη Μελβούρνη, σε μια προπόνηση κρύβονται πολλά περισσότερα από το να κάνεις πολλές ασκήσεις και να ιδρώνεις. Για την ακρίβεια, υπάρχει αρκετή μεθοδολογία.Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στον τρόπο ζωής σου καθώς βελτιώνει την κινητικότητα, τη λειτουργικότητα, τη δύναμη και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά θετικά αποτελέσματα: απώλεια λίπους, αύξηση των μυών και ευλυγισία, χωρίς πόνους.