Το μεγαλύτερο Fitness Party της χρονιάς – Fitness Motivation Hellas
Με αφορμή τα γενέθλια της Fitness Motivation Hellas οργανώθηκε ένα… Fitness Party σε ένα από τα μεγαλύτερα γυμναστήρια CrossFit στην Ελλάδα.
Φυσικά μιλάμε για το Workout Hall (www.workouthall.gr) , στον Άλιμο.
7.000 τ.μ. indoor & outdoor training space που στεγάζουν CrossFit, Kick Boxing και Climbing, τέθηκαν στην διάθεση της ομάδας της FMH, η οποία υπό την επίβλεψη των καταρτισμένων προπονητών του, έζησε μια ξεχωριστή και μοναδική εμπειρία!
Η ομάδα μας έπεσε κατευθείαν στα βαθιά, καθώς πήραμε «το βάπτισμα του πυρός» από το δυναμικό ζέσταμα και το stretching, συνειδητοποιώντας τι θα ακολουθούσε στη συνέχεια. Μετά το ζέσταμα, χωριστήκαμε σε μικρότερες ομάδες και περάσαμε στα «επίπεδα του προπονητηρίου» ώστε να κάνουμε το κύριο μέρος της γυμναστικής μας.
Οι χώροι που είχαν χωριστεί για την κάθε ομάδα, περιλάμβαναν skills, αερόβιες ασκήσεις, team works κ.τ.λ. Υπό την επίβλεψη των προπονητών κάθε ομάδα έπρεπε να περάσει από ΟΛΑ τα επίπεδα. Δώδεκα λεπτά σε κάθε επίπεδο με διαφορετικές ασκήσεις για κάθε μυϊκή μάζα, ατομικά ή σε ομάδες.
Οκ, το καταλάβαμε. Οι τύποι δεν αστειεύονται. Ούτε εμείς. Και τα καταφέραμε. Προφανώς κουραστήκαμε, αλλά η παρακίνηση που υπήρχε τόσο από τους προπονητές όσο και από τον έναν προς τον άλλο ήταν το κλειδί της σημερινής μας εμπειρίας.
Αυτό εξ’ άλλου υποστηρίζουμε σαν ομάδα.
Τι κρατήσαμε από το σημερινό: τη δύναμη που έχουν «οι παλιοί» ώστε να δίνουν ώθηση στους καινούργιους να μην τα παρατάνε και να συνεχίζουν. Το πόσο περήφανος αισθάνεσαι όταν έχεις τελειώσει το workout και χαμογελάς, να πειράζεις αυτόν που είχες στην ομάδα σου, γιατί ξέρεις πως ενώ λιώσατε, τα καταφέρατε.
Τα χαμόγελα στο τέλος της προπόνησής μας, ειδικά από τα νέα ή πιο αρχάρια μέλη μας. Τη διαφορετική αίσθηση ικανοποίησης στο σώμα μας που μας δείχνει ότι σήμερα πετύχαμε κάτι σπουδαίο.
Ο καθένας με το ρυθμό του, με τους δικούς του στόχους.
Πέντε δυνατά workout.
Τέσσερις ασκήσεις ανά γύρο.
Τρία διαφορετικά αθλήματα.
Δυο challenging όροφοι.
Μια ομάδα.
Εσύ, που ήσουν;
Για την FMH
Βασια Μιχαλοσταμου
