Ποια είναι τα αίτια που μας προκαλούν συχνοουρία;
Τα ούρα αποτελούν έναν από τους καθρέπτες της υγείας του σώματος. Η συχνοουρία δεν πρέπει να συγχέεται με την πολυουρία. Η συχνοουρία είναι η συχνή ούρηση, με άλλα λόγια η αύξηση της συχνότητας με την οποία επέρχεται η επιτακτική ανάγκη για ούρηση.
Γράφει η Γεωργία Τσίρου, Απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Στην πραγματικότητα συχνοουρία, ο ολικός όγκος των ούρων δεν αυξάνει, επειδή σε κάθε ούρηση αποβάλλεται ποσότητα ούρων μικρότερη απ’ αυτή που φυσιολογικά προκαλεί την ανάγκη για ούρηση.
Αντιθέτως πολυουρία είναι η αύξηση του όγκου των ούρων που αποβάλλονται το 24ωρο, δηλαδή η μεγάλη διούρηση.
Στα φυσιολογικά άτομα, η διούρηση είναι μεγαλύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας από όσο κατά τη νύχτα.
Τα ούρα παράγονται στο ουροποιητικό σύστημα. Το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει τα νεφρά, τους σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά με την κύστη (ουρητήρες), την ουροδόχο κύστη, τον σωλήνα μέσω του οποίου τα ούρα εκχέονται προς τα έξω (ουρήθρα).
Επιδημιολογικά Στοιχεία
Σύμφωνα με μελέτες μία στις έξι γυναίκες και ένας στους επτά άνδρες υποφέρουν από συχνουρία με ποσοστά που ξεπερνούν το 17% σε ηλικίες άνω των 40 ετών.
Κάθε πότε εμφανίζεται;
Η συχνοουρία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και της νύχτας, ονομαζόμενη ως «νυκτουρία», η οποία προκαλείται κυρίως από αναστροφή του ημερήσιου ρυθμού διούρησης, χαρακτηρίζει κυρίως οιδηματικές καταστάσεις και τη χρόνια νεφρική αναπάρκεια.
Η συχνοουρία μπορεί να υποβαθμίσει δραματικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντα και την ικανότητα επιτέλεσης συνήθων καθηκόντων. Σε αρκετές περιπτώσεις η νυκτουρία προκαλεί αϋπνία στον πάσχοντα ή στο σύντροφο που κοιμάται με τον πάσχοντα.
Στον φυσιολογικό οργανισμό, τα ούρα παράγονται φυσιολογικά, νερό και άχρηστες ουσίες του μεταβολισμού (π.χ. ουρία κρεατινίνη όξινα προϊόντα) απομακρύνονται ομαλά από το σώμα. Όταν τοξικές ή φυσιολογικώς παραγόμενες ουσίες συσσωρεύονται στον οργανισμό με παθολογικό τρόπο, ο οργανισμός προσπαθεί να τις αποβάλλει αυξάνοντας το ποσό των παραγόμενων ούρων.
Σε άλλες περιπτώσεις υπάρχει βλάβη στο ουροποιητικό σύστημα ή σε παρακείμενα όργανα που επηρεάζουν την ροή των ούρων.
Συνήθη αίτια που προκαλούν συχνοουρία και κίνδυνοι είναι:
- Η εγκυμοσύνη
- Η υπερβολική κατανάλωση νερού, αλκοόλ ή καφεΐνης
- Ο διαβήτης
- Το αυξημένο ουρικό οξύ αίματος
- Η λοίμωξη ή η βλάβη ή ο ερεθισμός της ουροδόχου κύστης
- Η βλάβη των μυών των νεύρων ή των ιστών που επηρεάζουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης
- Φάρμακα ή ποτά που αυξάνουν την παραγωγή ούρων
- Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΒΡΗ)
- Οι λίθοι του ουροποιητικού συστήματος
- Οι ουρολοιμώξεις
- Η προστατίτιδα
- Τα στενώματα ουρήθρας
- Οι βλάβες των νεφρών (συνήθως διάμεση νεφρίτιδα)
- Η ακράτεια ούρων
- Οι φλεγμονές των γεννητικών οργάνων
- Οι ορμονικές διαταραχές
- Νευρολογικές βλάβες που αλλοιώνουν τα αντανακλαστικά της διούρησης
- Τα ψυχοσωματικά προβλήματα
Γενικά μέτρα που πρέπει να τηρούν οι πάσχοντες με συχνοουρία:
- Αλκοολούχα ποτά : αυξάνουν την έπειξη (ανάγκη) για ούρηση και πρέπει να αποφεύγονται. Ιδιαίτερα ο πάσχων από συχνουρία πρέπει να μην πίνει αλκοολούχα ποτά μετά το μεσημέρι γιατί προκαλούν νυκτουρία
- Καφές, τσάι, αφεψήματα, χυμοί και αναψυκτικά : αυξάνουν την έπειξη για ούρηση.
- Άγχος : αυξάνει τα αντανακλαστικά της ουροδόχου κύστης.
- Σάκχαρο αίματος : το σάκχαρο αυξάνει την ωσμωτική διούρηση και πρέπει να ευρίσκεται σε ιδανική ρύθμιση. Πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη θα πρέπει να ελέγχουν συχνά το σάκχαρο τους καθώς και τις εργαστηριακούς δείκτες της νεφρικής λειτουργίας.
- Φλεγμονές : όπως ουρολοιμώξεις και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονές και συχνοουρία. Οι πάσχοντες πρέπει να φορούν προφυλακτικό να επιλέγουν προσεκτικά το σεξουαλικό τους σύντροφο και να ουρούν πριν και μετά τη συνουσία.
Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
Γεωργία Τσίρου, Απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Πηγές:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31902840/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34557463/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26702122/
